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hirosawanoriko

ヒロ
ヨガインストラクター。都内のヨガスタジオやお寺でヨガを伝えてます。
ヨガを中心に食や美容、オーガニックや哲学、心地の良い事を求めて寺イベントも開催。

ameblo.jp/hiroyoga

  1. お家で簡単ヨガ ~巡りをよくするカラダとココロ~

    こんにちは、ヨガインストラクターのヒロです。この度は、西日本豪雨による甚大な被害を受けられた皆様に心よりお見舞いを申し上げますヨガは本来、不安感や緊張感によって積もるストレスからの慢性的な疲労や内臓の不調…

  2. お家で簡単ヨガ~夏の暑さも清々しく爽やかに!夏のカラダとココロの為のヨガ~

    こんにちは、ヨガインストラクターのヒロです。日本の夏が来ましたね!…

  3. お家で簡単ヨガ~春、自律神経のバランスを調えるヨガ~

    こんにちは、ヨガインストラクターのヒロです。今年の連休は、爽やかな日差しに恵まれて穏やかな日…

  4. お家で簡単ヨガ〜春におススメ!心を開くスッキリ呼吸法〜

    こんにちは、ヨガインストラクターのヒロです。空も風も、目に映り香る花々も春らしくなってきまし…

  5. お家で簡単ヨガ~腰の調子を調えて気持ちのいいココロとカラダでリラックス

    こんにちは。ヨガインストラクターのヒロです。今、どこか身体の中で疲れや凝りを…

  6. お家で簡単ヨガ〜消化を助ける食べ過ぎ解消&リラックス〜

  7. お家で簡単ヨガ〜目ヨガで目の疲れをスッキリ解消!〜

  8. お家で簡単ヨガ〜ストレスを溜めないココロとカラダ〜

  9. お家で簡単ヨガ〜PMSを予防!生理前のイライラ、むくみダルさを取り除くヨガ〜

  10. お家で簡単ヨガ〜肩こり解消!睡眠力アップでスッキリ目覚めよう〜

2018年10月
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